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Zucchini-Pfanne

Zucchini-Pfanne

Vegan 23 Letztes Update: May 07, 2025 Erstellt: May 03, 2025
Zucchini-Pfanne
  • Serviert: 2 Personen
  • Vorbereitungszeit: 10
  • Dauer der Zubereitung: 15
  • Kalorien: 175
  • Schwierigkeitsgrad: Einfach
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Entdecke das Rezept für die leckere Zucchini-Knoblauch-Chili-Granatapfel-Pfanne. Einfach, gesund und perfekt für dein nächstes Gericht – jetzt Rezept auf unserer Koch- und Back-Seite entdecken!

Zutaten

Beschreibung

  1. Die Zucchini waschen und in halbe Scheiben schneiden.
  2. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Die Chili entkernen (je nach gewünschter Schärfe) und ebenfalls fein hacken.
  4. Den Granatapfel halbieren und die Kerne herauslösen.
  5. Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
  6. Den Knoblauch und die Chili im Öl kurz anbraten, bis sie duften.
  7. Die Zucchini hinzufügen und bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  8. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  9. Die Granatapfelkerne unterheben und alles noch einmal kurz erhitzen.
  10. Nach Belieben mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren und servieren.

Zucchini-Pfanne



Rezept
  • Serviert: 2 Personen
  • Vorbereitungszeit: 10
  • Dauer der Zubereitung: 15
  • Kalorien: 175
  • Schwierigkeitsgrad: Einfach

Entdecke das Rezept für die leckere Zucchini-Knoblauch-Chili-Granatapfel-Pfanne. Einfach, gesund und perfekt für dein nächstes Gericht – jetzt Rezept auf unserer Koch- und Back-Seite entdecken!

Zutaten

Beschreibung

  1. Die Zucchini waschen und in halbe Scheiben schneiden.
  2. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Die Chili entkernen (je nach gewünschter Schärfe) und ebenfalls fein hacken.
  4. Den Granatapfel halbieren und die Kerne herauslösen.
  5. Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
  6. Den Knoblauch und die Chili im Öl kurz anbraten, bis sie duften.
  7. Die Zucchini hinzufügen und bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  8. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  9. Die Granatapfelkerne unterheben und alles noch einmal kurz erhitzen.
  10. Nach Belieben mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren und servieren.

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